2010-08

MBT日記

MBTと内転筋

MBTシューズで内転筋を活性させる。内転筋は、大腿骨の内側にある筋肉です。正確には、骨盤の下部と大腿骨をつないでいます。内転筋は、上から短内転筋長内転筋大内転筋と3つに分かれています。内転筋が、しっかり働かないと膝が外側にながれることがある...
MBT日記

MBTシューズのメンテナンス

MBTシューズのソール(靴底)は、大丈夫ですか?MBTシューズは、・・・履いてなんぼ!ウォーキングで毎日数時間履いていると・・・ソールは磨り減ります。特に、「履き始めから・・・3ヶ月ぐらい」は、磨り減り方に十分注意しましょう。と言うのは!M...