2010-08

ＭＢＴシューズで内転筋を活性させる。内転筋は、大腿骨の内側にある筋肉です。正確には、骨盤の下部と大腿骨をつないでいます。内転筋は、上から短内転筋長内転筋大内転筋と３つに分かれています。内転筋が、しっかり働かないと膝が外側にながれることがある...

ＭＢＴシューズのソール（靴底）は、大丈夫ですか？ＭＢＴシューズは、・・・履いてなんぼ！ウォーキングで毎日数時間履いていると・・・ソールは磨り減ります。特に、「履き始めから・・・３ヶ月ぐらい」は、磨り減り方に十分注意しましょう。と言うのは！Ｍ...