2010-08

MBT日記

MBTと内転筋

MBTシューズで内転筋を活性させる。 内転筋は、大腿骨の内側にある筋肉です。 正確には、骨盤の下部と大腿骨をつないでいます。 内転筋は、上から 短内転筋 長内転筋 大内転筋と3つに分かれています。 内転筋が、しっかり働かないと...
MBT日記

MBTシューズのメンテナンス

MBTシューズのソール(靴底)は、大丈夫ですか? MBTシューズは、・・・履いてなんぼ! ウォーキングで毎日数時間履いていると・・・ソールは磨り減ります。 特に、「履き始めから・・・3ヶ月ぐらい」は、磨り減り方に十分注意しましょう。 ...
タイトルとURLをコピーしました