ウォーキング教室 ノルディックウォーキング in 久万高原町
ノルディックウォーキング体験は NWインストラクターの山田さんが、久万高原町でも開催しています。 ※この写真の季節は秋です。 良い笑顔😊 （ご本人たちの了承を得て掲載しています。） 季節に応じてノルディックウォーキングを楽しめるコースを案内...
ウォーキング教室
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ウォーキング教室 ノルディックウォーキング教室 2023.1.8
2023.1.8 新年最初の坊ちゃんスタジアム ノルディックウォーキング 雲1つない快晴☀️ 最高のノルディックウォーキング日和でした。 次回は２月１２日（日）を予定しています。
ウォーキング教室 Ｏ脚による ふり歩き
日本人はＯ脚人種？ Bowleg 何故Ｏ脚になるのか。私の勝手な解釈（個人的な感想です。悪しからず）ですが、生まれつきＯ脚なのか、それとも徐々にＯ脚になったのか？と考えたとき（何となく）後者のように思われます。 「いやいやＯ脚は家系だ」と言...
ウォーキング教室 骨格バランスの改善
筋肉をつけ骨格を支える 一般的に腰椎などを痛めている椎間板ヘルニヤや臼蓋形成不全による変形性股関節症などは、腰椎についている大腰筋や脊柱起立筋、股関節を押さえている小殿筋や中臀筋・大臀筋などを強化して骨を支えています。 背骨の一つ一つの骨を...
ウォーキング教室 足病医学とインソール
私たちの絶対的環境 すべてのものが重力の支配下にある 地球で生活をしている私たちは、重力という絶対的環境下で生活をしています。これは至極当たり前のことです。「今さら何を言い出すのか？」と思うでしょう。 それでは重力の支配下にあるということを...
ウォーキング教室 シニア世代のためのウォーキング教室
ノルディックウォーキングは、もともとノルディックスキーの夏季トレーニングです。スポーツなのです。ノルディックウォーキングによる全身運動を、無理のない負荷で実践することで、筋肉がバランスよく稼働し血流やリンパ循環を促進することが期待できます。