基礎代謝を促進向上させるには筋肉の活性化が必要です。
すぐ思いつくのは「筋トレ」ですが、そこで少し考えてみましょう。
筋肉は急に増強できるものでもありませんし、正しくトレーニングしないと体を痛めてしまいます。
もう少し考えてみましょう。
誰でも筋肉はあるのです。よく耳にするのは
「私、全く筋肉ないんです」
そんなやつおらんじやろ～！
それはないやろ～！
その通りです。
多い少ないは別として、誰でも筋肉はありますが、脳細胞と同じで、筋肉を充分使っていないだけなのです。
ＭＢＴウォーキングは、その使っていない筋肉をまず活性化させ、そして徐々にもう少しだけ筋肉を増強してくれます。
従って、性別、体力に関係なく、無理なく基礎代謝を向上させることができるのです。
ウォーキングしながら音楽を聴いている人も多いようですが、どうせなら「モーツァルト」などを聴いて、自分の免疫力を向上させましょう。
クラシックは歩きながら、走りながら聴いてもじゃまになりません。急に話しかけられても即対応できます。お試し下さい。
ＭＢＴウォーキングが終了すると、やはり運動の後なので、Ｌ－乳酸が出てきて、体が酸性になっています。
そこで「メダリスト」を500mlほど飲用すると、短時間でアルカリ主体質に改善して疲れを取ってくれます。
これで爽やかな朝の目覚めが約束されます。
メダリスト（クエン酸回路活性強化飲料）顆粒15ｇ（500ml用）10袋入り
疲労物質であるＬ－乳酸をすばやく燃焼させ、老廃物を体外に排出させるので、短時間で酸性体質をアルカリ主体質に改善して疲れにくい健康体質となります。
「手足が冷たい・便秘、肌荒れがひどい・目覚めや寝付きが悪い・風邪をひきやすい・疲れやすい・体重、体脂肪が気になる方におすすめです。