ＭＢＴシューズと整形外科医のアドバイス
４年ほど前になります。
今回、ご紹介する整形外科の先生と奥様がご一緒にご来店されました。
奥様は、プロスポーツウーマンで膝を痛めていました。
先生のお話では、スポーツによる過度な膝への負担からくる変形性膝関節症との事でした。
この、治療にＭＢＴシューズを選択された先生からの質問はひとつだけでした。
「ＭＢＴシューズは、体幹を使う・・・ですか？」
結果、現在では・・・痛みも解消してしまいました。
ここで、この先生からのアドバイスです。
日常生活において足腰を可能な限りよい状態を維持するために！
内転筋とハムストリングスのストレッチをしましょう。
具体的には、
足の開脚と体の前屈と両腕を大きく上げて背伸び・・・これでＯＫです。
先生のお話によると、あの「ぶら下がり健康器」が大流行したとき
「五十肩」の疾病報告が著しく減少したそうです。
★日常的にＭＢＴシューズを履き、夜はＴＶ見ながらストレッチしましょう。