mbt_diary

毎朝、60分歩いています。

毎朝、60分歩いています。

早朝5時から、毎日60分歩いているというご婦人。
お話をお伺いしてみると、義姉のかたが、早くからMBTシューズを履いているとのこと。
しかも、MBTシューズを複数お持ちとか?
改めて、MBTシューズの感想を姉上に聞いてみると・・・以前よりもさらに好評価!
これは、一度体験してみる価値あり!
★人間の身体は、良くも悪くも環境に反応してしまう!・・・環境に対応しようとする。
これが、MBTシューズの基本的な理論であるとわたしは、思っています。
くどいようですが!
人間の身体の構造は、「石器時代に対応していると言われています。」
現代人も、身体は原始人・・・知能は未来人
この、アンバランスがさまざまなトラブルを引き起こしているようです。
今更、頭の中身を原始人まで戻すわけにはいきません。
ならば、せめて環境だけでも・・・これも・・・無理な話です。
では、自分の足元だけでもと考えました。・・・これは、可能かも?
★MBTシューズは、自分の足元だけを自然な環境に変えてしまいました。
MBTシューズを履いてさえ居れば!
いつでもどこでも、自分の足元だけは、「砂浜を裸足で歩いているような環境」に
なっています。
毎朝、60分アスファルトを歩く時の環境と、MBTシューズを履いて60分歩くのでは
大きな環境の差があります。
Nさんの場合、MBTシューズに靴を替えるだけで大きな効果が期待できそうです。

そこで、選んだMBTシューズは、「スポーツ42W」です。
ご本人の目的は、「お腹周りのシェイプアップ」・・・基本的なエクササイズを指導しました。
(ウォーキング60分の中で、4回実践)
少し、骨盤が開き気味なので・・・少々O脚。
ついでに、これもすこし改善しようと言うことになりました。
毎朝60分でMBTシューズに慣れてきたら、ウォーキング以外にも日常的にMBTシューズ
を履くことをおすすめしました。
ウォーキングの時のエクササイズを守っていただければ、・・・3ヶ月後が楽しみです。
MBTシューズの解説書に「一日15分から始めてください。」とありますが、Nさんの場合
いきなり60分でも、問題なしと判断しました。
MBTトレーナー  野島

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