足 足のサイズがよくわからない
足のサイズがよくわからない方は、お店のサイズ計測器で測ることができます。靴のサイズが合っているかよくわからない靴のサイズが合っているかよくわからない方は、靴の中のインソールを取り出しインソール合わせをしてみましょう（インソール式の靴限定です...
2021-03
足 
ウォーキング教室 Ｏ脚による ふり歩き
日本人はＯ脚人種？Bowleg何故Ｏ脚になるのか。私の勝手な解釈（個人的な感想です。悪しからず）ですが、生まれつきＯ脚なのか、それとも徐々にＯ脚になったのか？と考えたとき（何となく）後者のように思われます。「いやいやＯ脚は家系だ」と言う方も...
ウォーキング教室 骨格バランスの改善
筋肉をつけ骨格を支える一般的に腰椎などを痛めている椎間板ヘルニヤや臼蓋形成不全による変形性股関節症などは、腰椎についている大腰筋や脊柱起立筋、股関節を押さえている小殿筋や中臀筋・大臀筋などを強化して骨を支えています。背骨の一つ一つの骨を椎骨...
足 偏平足の誤解と過ち
偏平足は、ただ単に土踏まずのアーチが崩れてしまっている状態と思われているようです。しかし本当は、踵回りの骨格関節が崩れることによる過剰回内（オーバープロネーション）となり、本来のアーチ状の空間を作るはずの土踏まず部分が著しく低下し足の裏が平...