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姿勢が気になる!・・・MBT!

姿勢が気になる!・・・MBT!

本日のお客様は、20代男性。
職場の同僚?先輩?・・・数ヶ月前からMBTシューズを履いているそうです。
職場仲間のキャンプで、・・・何故か?・・・MBTシューズの話題が!
MBTシューズを履くと、MBTの感動を・・・つい!話したくなるのは良くわかります。

★まずは、MBTシューズの体験をしていただきましょう。
ニュートラルポジション(バランスエリア)で立つと、身体のゆがみが良くわかります。
Mさんの場合は、左肩がやや下がり右肩がすこし前に出ています。
(ご本人も、うすうす、何となく・・・認識済み)
そこで、お仕事中にMBTシューズを履くことをおすすめしました。
選んだMBTシューズは、黒の革靴「ボシ108M」

★姿勢改善のポイントは、・・・腰の角度
姿勢を維持保持するポイントは、骨盤の角度です。
骨盤の角度は、腰周りの筋肉によって支えられています。
特に、大腰筋がリーダーの役割をします。
そこで、アドバイス!
仕事中ですから、MBTシューズを意識することなく普段と同じように履きます。
そして、一日に3回
バランスエリアでのミッドフットプレスを10回から20回してください。
1セットは、30秒ぐらいで終わります。それを一日に3回でOKです。
MBTシューズを履いてさえすれば、・・・いつでもどこでもエクササイズOK!
3ヶ月後が楽しみです。・・・若いから6週間でも・・・姿勢は変化しそうです。

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