本日の「ＭＢＴシューズチャレンジャー」は、南予を中心に活動をされているハイキングクラブのご婦人の皆さんです。

ウォーキングについての関心の高さは、かなりなものです。
特に女性の場合太股内側の内転筋を効率よく使うウォーキング（エクササイズ）が、おすすめです。
ところが頑張るあまり骨盤が前傾してしまいほとんど内転筋を使っていません。
また、足を大きく体の前に出す歩き方をするため膝と腰に大きく負担をかけてしまっているウォーキングとなってしまているのです。

ご婦人方のＭＢＴ情報は、たぶん「ＰＡＬ通信」からと思われますが、ＭＢＴを履いて「ニュートラルポジション」で立ち、骨盤の真下で着地する歩き方を説明し、ミニトレーニングを受けていただきましたところすぐにご理解いただけました。
特に、内転筋とハムストリングスを使う歩き方には、充分納得いただけたようです。
このトレーニングは、筋肉バランスの改善ですのでＯ脚などの改善にもなります。
ご希望のＭＢＴシューズが、「スポーツ０３　ブラック」でしたので後日宅配にてお届けする事にしました。
ＤＶＤとビデオがセットされているのでＭＢＴシューズがお手元に届くまでは、これでレッスンのイメージトレーニングをしていただくことにしました。
・・・ゆっくり頑張ってくださいね！