ウォーキング教室 足病医学とインソール
私たちの絶対的環境すべてのものが重力の支配下にある地球で生活をしている私たちは、重力という絶対的環境下で生活をしています。これは至極当たり前のことです。「今さら何を言い出すのか？」と思うでしょう。それでは重力の支配下にあるということを前提に...
2021-02
ウォーキング教室 
ウォーキング教室 シニア世代のためのウォーキング教室
ノルディックウォーキングは、もともとノルディックスキーの夏季トレーニングです。スポーツなのです。ノルディックウォーキングによる全身運動を、無理のない負荷で実践することで、筋肉がバランスよく稼働し血流やリンパ循環を促進することが期待できます。
インソールの提案 インソールとスポーツ
脚力と足私たちの生活する環境は、重力に支配されている。と説明しました。日常生活においてもすべて重力に逆らって（時には重力に従って）生活（行動）しています。基本的にスポーツをする環境においても何ら変わりありません。むしろ、日常生活よりもより重...
インソールの提案 姿勢改善と腰痛予防
脚力を正しく伝える足の機能は大丈夫ですか。足は家で言えば基礎。土台が傾いている場合、まず足元を治すから。インソールは、決してスポーツ選手のためだけにあるものではありません。日常生活や仕事環境を足元から治しましょう。日常生活にインソールIns...
足 靴の選び方
足は、顔と同じで誰一人として同じ足型の人はいません。甲高幅広・細長い足などなどいろいろです。また、横に広がっている足・細いのに甲が盛り上がっている人・足の親指が一番長い人・足の第二指が一番長い人・足の親指と第二指がほぼ同じ長さの人。自分の足...